0

NOVITÀ: scoprite la nuova base di succo di mela Zumit per i frullati!

La frutta e la verdura migliori per combattere influenza e raffreddore

La frutta e la verdura migliori per combattere influenza e raffreddore

In questo periodo in cui gli sbalzi di temperatura aumentano il numero di raffreddori e influenze, vogliamo evidenziare quali sono i frutti e le verdure migliori secondo un recente studio dell’Università di Oxford per combatterli e fermarli in modo naturale. Potete trovare questi frutti e verdure nei nostri frullati di frutta surgelati e nei succhi di frutta pressati a freddo sul sito web di ZUMit.

Con l’arrivo del freddo aumenta il rischio di contrarre il raffreddore o l’influenza, con conseguente indebolimento del nostro sistema immunitario. Frutta e verdura contribuiscono con i loro nutrienti a rafforzare il nostro sistema immunitario. Creare un’abitudine sana durante tutto l’anno ridurrà le probabilità di ammalarsi in questo periodo dell’anno.

Arance e limoni

Questi agrumi sono tra le scelte migliori per il loro elevato contenuto di vitamina C, oltre che di altre vitamine, minerali, antiossidanti e aminoacidi essenziali. È anche un rimedio naturale per il mal di gola e la tosse.

Fragole, mirtilli e ciliegie

I frutti rossi sono frutti con un’elevata quantità di vitamina C e antiossidanti che possono aiutarci a rafforzare il nostro sistema immunitario.

Ananas

L’ananas si distingue per il suo contenuto di potassio, iodio e vitamina C. Contiene inoltre bromelina, che aiuta a ridurre il muco e l’infiammazione che si formano nella gola quando si ha il raffreddore.

Papaya

Questo frutto contiene vitamina C e A, entrambe in grado di prevenire lo sviluppo e le complicazioni di influenza e raffreddore. Inoltre, è diuretico, previene i disturbi cardiovascolari e si prende cura delle ossa grazie alla vitamina K.

Maniglia

El mango al tener vitamina C es ideal para tratar los problemas respiratorios. Possiede potassio e fibre che aiutano ad avere una buona digestione. Con il mango si può controllare l’acidità di stomaco, rafforzare le ossa e prevenire l’anemia.

Zenzero

Lo zenzero piccante aiuta a rompere il catarro in modo da liberare le vie respiratorie e alleviare i sintomi della congestione. Ha anche proprietà analgesiche, antipiretiche e antibatteriche.

Broccoli

Questo ortaggio è ideale per rafforzare il sistema immunitario grazie al suo alto contenuto di vitamina A, oltre che di vitamina C, che abbiamo già visto essere un grande alleato contro questo tipo di malattie.

Questi sono alcuni degli oltre 25 diversi tipi di frutta e verdura 100% naturali che potete trovare nei nostri smoothies di frutta surgelata con tecnologia IQF e nei nostri succhi naturali Cold Press.

Questa pagina è stata utile?

LEGGI TUTTO

Bebidas saludables para verano

Bebidas saludables para verano

Mantenernos hidratados en verano es esencial para afrontar las altas temperaturas. Beber agua es fundamental, pero hay otras opciones de bebidas saludables y refrescantes para verano. ¡Sigue leyendo para tener un verano delicioso y refrescante! ¿Por qué es importante...

¿Qué es el proceso IQF y por qué revolucionará tu negocio Horeca?

¿Qué es el proceso IQF y por qué revolucionará tu negocio Horeca?

¿Es posible mantener la frescura, el sabor y los nutrientes de los alimentos durante meses sin usar conservantes? Con el proceso IQF sí, sigue leyendo. ¿Qué es el proceso IQF? El método de congelación IQF, (Individually Quick Frozen o Congelación Rápida Individual),...

Envases sostenibles Horeca

Envases sostenibles Horeca

La sostenibilidad ya no es una opción en el sector Horeca, es una necesidad. Los problemas causados por el cambio climático han incentivado que la población aumente su concienciación sobre el impacto medioambiental. El canal Horeca es un sector clave para liderar este...