SMOOTHIES. Frutta e verdura: una combinazione perfetta per una dieta sana

Smoothie bowls con smoothies Zumit

Secondo uno studio dell’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), per una dieta sana si raccomanda di mangiare 400 grammi di frutta e verdura al giorno. Gli spagnoli non raggiungerebbero questo consumo, consumiamo circa 13,29 chili di frutta e verdura all’anno, circa 36,4 grammi al giorno (una piccola prugna) secondo uno studio condotto dal Ministero dell’Agricoltura e […]