Los smoothies naturales son bebidas saludables elaboradas a partir de fruta 100% natural y verduras. Al mezclar la fruta y verdura con una base líquida como el zumo de manzana, agua u otro líquido puedes elaborar una bebida nutritiva y refrescante en pocos minutos. Los beneficios de los smoothies naturales son múltiples. ¡Sigue leyendo para conocerlos!
Nutritivos
Los smoothies al estar compuestos de productos naturales como frutas y verduras, hace que sean una excelente fuente de propiedades nutricionales para el cuerpo. Aportan fibra, minerales, antioxidantes y vitaminas que nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico, mejorar la digestión y tener una piel luminosa.
A primera hora de la mañana son ideales para combinar con el desayuno y conseguir empezar el día con energía natural para afrontar las tareas diarias.
Hidratantes
Las frutas y verduras contienen un alto porcentaje de agua, lo que hace que los smoothies sean una fuente excelente de hidratación, manteniendo el cuerpo hidratado. Por ello, en la época veraniega los smoothies son perfectos para prevenir la deshidratación que se produce por la pérdida de electrolitos a través del sudor.
Sin azúcares añadidos
El contenido de azúcar de los smoothies naturales es mínimo, limitándose al azúcar natural de la propia fruta o verdura, sin ningún azúcar añadido, esto los convierte en una opción mucho más saludable que otras bebidas procesadas.
Por ejemplo, en nuestro smoothie Watermelon Summer, compuesto por una mezcla de sandía, mango y fresa, solo encontrarás 7,6 gramos de azúcar natural provenientes de las frutas.
Ayudan a aumentar el consumo de frutas y verduras
En muchas ocasiones, incluir suficiente cantidad de frutas y verduras en nuestra dieta diaria puede resultar complicado. A veces, no sabemos cómo incorporarlas o simplemente no tenemos tiempo para prepararlas.
Los smoothies naturales son una rápida y deliciosa opción para consumir fruta y verdura a diario y mantener una alimentación equilibrada.
En Zumit, ofrecemos 13 sabores diferentes de smoothies naturales, todos elaborados con frutas y verduras ultracongeladas utilizando el método IQF (Congelación Individual de Productos). Esto garantiza que las frutas y verduras mantengan todo su sabor y valor nutricional. Con nuestra bolsita monodosis, podrás preparar tu smoothie en 30 segundos: simplemente vierte el contenido en una licuadora, añade el líquido base de tu elección, ¡y listo!
Beneficios de los colores de las frutas y verduras
Los distintos colores de la fruta y la verdura proporcionan beneficios diferentes.
Los colores verdes como el kiwi o la col ayudan a disminuir la sensación de fatiga y cansancio, favorecen la salud ocular y ayudan a la desintoxicación del cuerpo, entre otros.
Los colores rojos como la fresa, el tomate o la sandía mejoran la memoria y la salud cardiovascular.
Los colores naranjas como la zanahoria, el mango o la naranja refuerzan el sistema inmunológico, la textura de la piel y las mucosas. Destacan por su alta cantidad de vitamina C.
Por último, los colores amarillos del plátano o limón proporcionan energía de forma rápida, son beneficiosos para el sistema nervioso y producen serotonina, mejorando el estado de ánimo.
Si estás buscando incorporar smoothies saludables y sostenibles en tu dieta o en tu negocio, échale un vistazo a los smoothies Zumit. Ofrecemos smoothies y otros productos naturales elaborados con ingredientes 100% naturales y de gran calidad. ¡Contáctanos!
Preguntas frecuentes
¿Que es el método IQF?
El método IQF (Congelación Individual Rápida) congela cada pieza de alimento de forma individual a temperaturas muy bajas, generalmente inferiores a -30 °C, en solo unos minutos. Este proceso se realiza de adentro hacia afuera, preservando todos sus nutrientes, sabor, frescura, propiedades nutricionales y textura. Además, no requiere aditivos ni conservantes, evita la formación de grandes cristales de hielo y extiende significativamente la vida útil de los productos.
Smoothie vs zumo beneficios
Mientras que los smoothies mantienen toda la fibra de la fruta, los zumos son más líquidos y contienen menos fibra. Los smoothies ofrecen una mayor sensación de saciedad y son una mejor opción para aquellos que buscan obtener una mayor cantidad de nutrientes de manera equilibrada.
¿Cuándo es el mejor momento para tomar un smoothie?
Los smoothies son una buena opción en a cualquier momento del día. Sin embargo, son especialmente beneficiosos por la mañana, como parte del desayuno, para comenzar el día con energía, o después de un entrenamiento, ya que ayudan a reponer nutrientes y mantener el cuerpo hidratado.
